Dé vakantie voor fitness liefhebbers, perfect als jij jouw fitness niveau een boost wilt geven. De Fitness Bootcamp van Ultimate Fitness Holiday in Spanje is gelegen op het pittoreske eiland Mallorca. De perfecte locatie voor een Bootcamp. Prachtige omgeving, heerlijk weer, mooie stranden, fantastische trainers en super leuke mensen om je ervaring mee te delen. Een goede manier om nieuwe gelijkgestemde mensen te ontmoeten en aan je fitness te werken. Bij Ultimate Fitness vind je alle motivatie en aanmoediging die je nodig hebt om een nieuwe, gezondere levensstijl op gang te brengen. Doe mee voor een week of blijf maximaal vier weken en ervaar een totale fitnesstransformatie tijdens een onvergetelijke zomer. Eat. Sleep. Train. Repeat!

UITKIJKEN NAAR:

Wat staat je te wachten

 
  • Perfecte start om jouw fitness goal te behalen, een fittere en gezondere ik.
  • De dagelijkse intensieve fitness sessies geven je fitness al snel een enorme boost.
  • Motivatie gegerandeerd! Super veel mensen die alleen reizen, 90%, dat maakt de hele ervaring sociaal.
  • Geweldig verblijf in een appartement (beach house) gelegen op 10 meter van de zee op basis van gedeelde kamers of verblijf in een luxe resort dichtbij.
  • Een Stand Up Paddle les en onbeperkt gebruik van Stand Up Paddle borden (SUP)
  • Vijf maal per week yogasessies bij zonsopgang.
  • Toegewijde trainers helpen je met het behalen van je fitness goals, alle fitness levels zijn welkom.
  • Voordelige en korte vluchten naar Mallorca, maken dit een aantrekkelijke locatie voor jouw fitnessvakantie!
  • Een heerlijke tijd op een prachtig zonnig eiland. Neem deel voor 1 week of langer, ieder zondag start data.  .

Wekelijkse start data vanaf 30 mei tot en met eind september

Ben je opzoek naar een winter Bootcamp in Spanje Kijk dan hier..



reisroute

 

Dag van aankomst: zondag

Aangekomen op Palma de Mallorca vliegveld, duurt de transfer naar het dichtbij zijnde dorpje Alcudia busstation minder dan een uur met de A32-busdienst (rechtstreeks vanaf de luchthaven).

De bus kost 8 euro en vertrekt een aantal maal per dag. Als je tussen 12:00 en 17:00 aankomt in Alcudia, halen we je op vanaf het busstation (kom je eerder of later aan, dan kun jeen taxi nemen voor ongeveerc 10 euro), de Bootcamp is op 5 minuten rijden van het busstation. Check in is na 15:00, maar als je eerder aankomt kun je relaxen bij de accommodatie of direct een fiets pakken en de buurt verkennen.

Omdat iedereen op een ander tijdstip aankomt doen we de officiële introductie op maandag ochtend. Maar op zondagavond leer je iedereen kennen, want we maken een reservering voor de hele groep in een leuk restaurant in de buurt (eigen kosten).

Maandag introductie & Start van de trainingen

Zonsopgang Yoga-sessie 07:45 – 8:30 uur

Iedere dag, van maandag tot en met vrijdag, beginnen we met een yoga-sessie bij zonsopgang om je spieren te stretchen en langzaam wakker te worden, de sessie start om 7:45 uur. De yoga sessies zijn in de tuin of op het dakterras met uitzicht over de zee en de bergen.

Gezonde snack 8:30 uur

De gezonde snack bestaat uit vers fruit en water. Het is beter nog geen zwaar ontbijt te nuttigen voor de training sessie van 9:00 uur.

High-Intensity, Body 360 of Crossfit stijl training 9.00-10:00 uur

Train voor een sterker lijf en een betere conditie, precies waarvoor jij je hebt ingeschreven. Het is een uitdaging, maar onze geweldige instructeurs stuenen jou altijd en moedigen je aan om jouw goals te halen. Zo nodig kan de instructeur de oefeningen aanpassen naar jouw niveau.

De sessies vinden plaats in het Nationale park, rondom de accommodatie of op het strand. De trainingssessies zijn perfect om jouw conditie in no time te verbeteren.

Ontbijt 10:00 – 11:00 uur

Tijd voor een gezond ontbijt bestaande uit fruit, yoghurt, ontbijtgranen, toast, verschillende soorten beleg en eieren. Het ontbijt wordt geserveerd in de relaxte tuin van het Beach House appartement (maandag tot en met vrijdag).

Stand Up Paddle les 11:00 – 12:00 uur (alleen op maandag)

Op maandag bieden we een Stand UP Paddle les aan (1 per verblijf), de rest van de week kun je gewoon een bord krijgen om op elk moment het water op te gaan, het is heerlijk! Het water in de baai is niet diep en heerlijk warm. Afhankelijk van de watercondities kun je iedere dag het water op met het Stand Up Paddle bord. Het coolste is om tijdens de zonsopgang te gaan! De baai van Pollenca heeft ’s ochtends vroeg kristalhelder, vlak water en is dan dus ideaal. Deze activiteit is erg goed voor je buikspieren (je core) en stabiliteit. Beter dan menig buikspier oefening! Ben je geen water rat? Geen probleem, de borden die wij hebben blijven prima drijven, en als je op je bord blijft zitten, of op je knieën paddled is het nog steeds super leuk om een keer te doen, wie weet krijg je de smaak te pakken.

Lunch buffet 14:00 – 14:45 uur

Gezonde lunch in buffetvorm geserveerd op het dakterras of in de tuin (maandag t/m vrijdag). De lunch bestaat uit verse groenten, fruit, proteïne, salades en koolhydraten (pasta, rijst e.d.). Dus voor ieder wat wils. Wij kunnen cateren voor vegetariërs. Mocht je een allergie hebben, laat het ons dan even weten.

Vrije tijd 14:45 – 18:00 uur

Na de lunch is het tijd voor wat welverdiende rust. Tijd voor het strand, om een boek te lezen, of om kleine dorpjes bezoeken. Heb je voldoende energie pak dan op eigen gelegenheid een fiets en verken de prachtige omgeving of jog langs de prachtige kustlijn.

Je kunt ook lokaal, wanneer je hier bent, Kite surf lessen boeken. De lessen zijn in de baai super vlakbij de accommodatie.

Beach training, HIIT, Bike & Hike of volleybal sessies 18:00 – 19:00 uur

Op maandag maken we een prachtige uitdagende hike, waar we heen fietsen. De wandeling duurt ongeveer 2 uur, met als beloning een duik in de zee.

Iedere dag zijn de middag sessies verschillend. Een keer per week is er een training sessie op het strand gecombineerd met strand volleybal. Altijd super leuk. Twee maal per week, op maandag en vrijdag, doen we een prachtige hike (wandeling) waar we heen fietsen, gedurende de hikes bezoek je mooie baaien, en soms gaan we ´cliff jumpen` en 2 maal per week is er een tweede fitness sessie in de middag. Het is altijd gevarieerd.

Terug naar het Beach House 19.00 uur

Om ongeveer 19.00 uur (of iets later) is het tijd om te douchen, voordat je met de rest van de groep uiteten gaat in een van de nabijgelegen dorpjes, Port de Pollenca, Pollenca, Alcudia of Port d´Alcudia. De maaltijden in de avond zijn niet inbegrepen, er zijn vele uitstekende en niet prijzige restaurants op fiets afstand. Meestal gaat de gehele groep gezamenlijk uiteten, en natuurlijk laten wij je onze favorieten weten en we kunnen je helpen met het reserveren van de restaurants.

Dinsdag tot en met vrijdag

Dinsdag tot en met vrijdag zijn de dagen ongeveer hetzelfde als de maandag. Alleen geen Stand Up Paddle les, maar je kunt natuurlijk wel, op eigen gelegenheid, gebruik maken van de borden.

Weekend

In het weekend zijn er geen maaltijden inbegrepen en zijn er geen training sessies.

Zaterdag

Vroege vogels kunnen genieten van een prachtige SUP-sessie bij zonsopkomst, of misschien slaap je liever uit. Zaterdag is de perfecte dag om het eiland te verkennen, er zijn diverse excursie mogelijkheden. Je kunt bijvoorbeeld met een groep een boot huren! Wij hebben tips voor je.

Geen fitness sessies vandaag, dus geniet van je vrije dag op dit prachtige eiland. Enkele van de excursie mogelijkheden zijn (eigen kosten):

Een aantal ideeen:

  • Huur een boot: met of zonder kapitein, er zijn vele opties.
  • Formentor stranddag. Een prachtig strand waar je met de boot taxi kunt komen. De vaartijd is 25 minuten van Puerto Pollenca naar Formentor en het uitzicht op de baai onderweg is indrukwekkend.
  • Formentor uitkijkpunt. Bezoek een prachtige wereld erfgoedlocatie met dramatische uitzichten op de kliffen. Je kunt hier met de bus heen. (15 min).
  • Een dag shoppen in het prachtige Palma, 40 minuten met de bus.
  • Bezoek een Waterpark met glijbanen.
  • Piraten boot Experience: Vijf uur lang verkennen van de baaien, stranden en kliffen van Mallorca, op een piratenschip, inclusief snorkeluitrusting en lunch. Ongeveer € 60 per persoon.

Zondag vertrek, Check-Out Dag

Check out is om 10 uur. Dan moet je kamer leeg zijn, mocht je nog een week blijven, dan graag je kleding opruimen en er lekker op uit gaan, zodat wij alles super schoon kunnen maken. Vertrek je vandaag, zeg dan gedag tegen je nieuwe vrienden, maar hallo tegen een fittere ik!

Wijzigingen in reisschema

Houd er rekening mee dat het bovenstaande reisschema kan veranderen, het bovenstaande is een indicatie van wat je kunt verwachten gedurende jouw verblijf bij Ultimate Fitness Spanje.

Locaties van activiteiten

Terwijl “de hub” van de Bootcamp zich rondom het Beach House bevindt, zijn locaties voor activiteiten verspreid over de omgeving. Bij het inchecken krijg je jouw eigen fiets toegewezen, dit is jouw vervoermiddel gedurende je verblijf. Er zijn uitstekende fietspaden in de buurt. En langs de zee, waar ook het Beach House is gelegen, is alles vlak. Je fietst binnen 10 minuten naar het leuke dorp van Port de Pollenca, en met 5 minuten ben je op een heerlijk strand. Neem je liever een taxi, dan is de taxi naar de omliggende dorpjes tussen de 6 en 10 euro.

 

Accommodatie

Ultimate Fitness Beach House

Een super gezellig Beach House appartement op basis van gedeelde slaapkamers. Mocht je een kamer willen boeken met mannelijke of alleen vrouwelijk deelnemers, laat het duidelijk weten op het moment dat je de boeking maakt. De accommodatie bevindt zich direct naast de trainingsruimte, je rolt uit bed en begint aan je yoga of training sessie.

Het is hier ook een oase van rust als je niet aan het trainen bent. Uitgerust met een relaxte tuin en een dakterras met uitzicht op de oceaan, maar ook op de bergen.

Je bouwt al snel een hechte band op met de andere deelnemers als je dagelijks samen sport, samen eet en samen woont. Het is een geweldige manier om vrienden te maken. Maak je geen zorgen, ook als je graag op jezelf bent is dit geen probleem. De accommodation is voldoende groot met veel chillout plekjes om ook wat rust te nemen. Veel mensen die deelnemen, worden vrienden en zoeken elkaar op na deze geweldige bootcamp ervaring, en vaak reizen ze samen naar een van onze andere Ultimate Fitness Bootcamps.

Vanwege de aard van de Fitness Bootcamp, hebben mensen geen late nachten. Je zult uitgeput zijn! Je kunt dus een goede nachtrust verwachten in door ventilatoren gekoelde kamers.

Deluxe accommodatie optie

Als je liever je eigen kamer hebt, kun je kiezen voor de deluxe optie in een prachtig resort gelegen naast het Beach House. Dit is geschikt voor individuele reizigers of voor mensen die samen boeken, een stel, of vrienden bijvoorbeeld. De Deluxe optie heeft twee zwembaden en een Spa. Maaltijden (ontbijt en lunch van maandag tot en met vrijdag) worden geserveerd in het Beach House met de rest van de groep, dus je maakt nog steeds deel uit van de groep.

Training only (alleen de trainingen boeken)

Wil je meer vrijheid, en eigenlijk alleen komen om de trainingen te doen, kies dan deze optie. Training only!

Als je op zoek bent naar wat luxere opties, of als je op vakantie gaat met het hele gezin in het prachtige noorden van Mallorca, dan kun je ook kiezen voor de Training Only optie.

Training Only betekent dat je alleen aan alle sessies kunt deelnemen (Yoga, fitness sessies, Beachvolley, natuurtochten). Maar exclusief maaltijden, accommodatie, stand up paddle en fietsverhuur. De prijs is super. Slechts € 289 per week! .

 

 

Waarom Spanje?

Waarom, nou het is natuurlijk prachtig weer, en op een eiland als Mallorca zijn er altijd mooie stranden dichtbij! Mallorca staat bekend als een zeer populaire vakantiebestemming vanwege de prachtige stranden en adembenemende landschappen, maar het is ook een uitzonderlijk goede plek om deel te nemen aan een Fitness Bootcamp.

De locatie van onze fitness Bootcamp in Spanje is echt speciaal. De Ultimate Fitness Bootcamp ligt in het noorden van het eiland, ingeklemd tussen een werelderfgoed, een prachtige pittoreske baai (Pollenca) en een nationaal park. Dit betekend dat we vele sportieve activiteiten op verschillende plekken kunnen aanbieden.

Trainingssessies kunnen variëren, soms nemen we je mee de bergen in, andere keren ben je in het nationale park of super coole strandtraining sessie waar je na een zware sessie de Middellandse Zee in kunt duiken! Plus, als je interesse hebt kun je hier (leren) kite surfen. Bij een Fitness Bootcamp draait het niet alleen om trainen, het is belangrijk om de leuke sociale sfeer te benadrukken die hier heerst. De meeste mensen komen meestal alleen, geweldig want je ontmoeten veel nieuwe gelijkgestemde reizigers en maakt al snel vrienden.

Iedereen zit in hetzelfde schuitje, er heerst een fijne ondersteunende sfeer die zeer bevorderlijk is voor het bereiken van je fitnessdoelen, zonder het gevoel te hebben dat het (te) hard werken is.

Stel je voor, al na een paar training sessies voel je je sterker, fitter en gezonder. Plus je verblijf is op een van de mooiste eilanden ter wereld.

Aan het eind van de dag zijn er tal van leuke restaurants met een gezonde menu kaart, om een gezellige avond te hebben. De meeste mensen die deelnemen zijn solo reizigers en boeken de bootcamp vakantie alleen. Je hoeft je echt geen zorgen te maken om alleen te komen. De sfeer is super sociaal en op al onze bootcamps reizen de meeste mensen solo (90%). Goede work-outs, en toptrainers, lekker eten… alles wordt voor je geregeld, daar kun je van op aan.

 

Vluchten

De vluchten zijn niet inclusief, maar je kunt online goede deals vinden voor vluchten naar PMI (Palma de Mallorca) in Mallorca.


VEEL GESTELDE VRAGEN

  • Waar is de Bootcamp gelegen??

    De Bootcamp is gelegen in de baai van Pollenca, direct aan het strand.

  • Hoe zit het met het drankjes arrangementen?

    Je kunt een water- en ook een drankjes pakket toevoegen aan jouw boeking. We doen er alles aan om onze impact op het milieu laag te houden, dus hebben we een hoogwaardig gemineraliseerd, UV-behandeld gefilterd waterstation geïntroduceerd, waarmee je jouw eigen herbruikbare fles kunt hervullen zonder dat er overmatig veel plastic gebruikt wordt. Ons water wordt regelmatig getest om ervoor te zorgen dat het van hoge kwaliteit blijft. Prijs 10 eur per verblijf.

    Je kunt ook onbeperkt thee, koffie, vruchtensappen, en één eiwitshake per dag (niet-veganistisch) opnemen, afhankelijk van beschikbaarheid. 

    Prijs: 25 eur per week (minder dan 3,60 per dag)

    Inbegrepen drankjes kunnen variëren afhankelijk van de bootcamp-locatie.

  • Hoe kom er?

    Je dient een vlucht te boeken Mallorca: Palma de Mallorca (PMI). Vanaf daar kun je een directe busdienst nemen naar Alcudia. Het duurt ongeveer een uur met de bus. We halen je dan op bij het busstation. Wij kunnen het schema aan de doorsturen. Of je kunt een taxi boeken.

  • Hoe kom je aan het eind terug naar het vliegveld?

    Vervoer van en naar de luchthaven kan worden geregeld met de manager van de Bootcamp. De taxi kost ongeveer 80 euro per persoon. Of je kunt een taxi nemen naar het busstation van Alcudia en vanaf daar de bus nemen, de bus kost ongeveer 8 euro.

  • Wat moet je meenemen?

    Breng geschikte trainings outfits mee (4 training outfits), twee paar sportschoenen, een paar korte broeken, sportbeha's voor meiden en T-shirts/training tops. We raden aan om ook een handdoek mee te nemen voor het sporten en een strandlaken. bikini, slippers en wat kleding voor de avonden. Pak niet te veel, want je deelt een kamer. Plus er is een wasmachine.

  • Hoeveel geld moet je ongeveer meenemen?

    Dit hangt af van jouw eigen besteding keuzes, maar aangezien de meeste maaltijden gedekt zijn, hoef je alleen je extra excursies en activiteiten plus je avondeten uit te betalen en alle maaltijden in het weekend. Maaltijden in restaurants zijn ongeveer 12-20 euro.

  • Mag ik eiwitpoeder of supplementen meenemen?

    Je kunt supplementen meenemen, zorg ervoor dat deze duidelijk zijn geëtiketteerd. Houd er rekening mee dat je de keuken niet kunt gebruiken, dus ook niet de blender,

  • Kan ik koken bij de accommodatie?

    Nee, je kunt niet koken in de accommodatie, maar van maandag tm vrijdag wordt voor ontbijt en lunch gezorgd. Het avondeten wordt gegeten in lokale restaurants en is voor eigen kosten.

  • Wat is er te doen als je niet aan het trainen bent?

    Genoeg. Er zijn hier heerlijke stranden, strand barretjes, geweldige uitzichtpunten. Er is een scala aan tochten die u kunt doen, van boottochten tot fietstochten tot wandel tochten.

  • Kan ik alleen komen?

    Ja zeker! 90% van onze klanten doet alleen mee aan de bootcamp. In feite is dit verre van een probleem, we moedigen het juist een om alleen te boeken. Het is een erg sociale omgeving en het is makkelijk om vrienden te maken.

  • Wat is de normale demografische verdeling?

    Waarschijnlijk 70% vrouw, 30% man. Beide geslachten hebben ook verschillende doelen en motivaties om een Bootcamp te boeken. Bij vrouwen gaat het meestal om spierversteviging, gewichtsverlies en zelfvertrouwen. Bij mannen gaat het meestal meer om kracht- en conditietraining. Het is heel verschillend, en iedereen is welkom. Het belangrijkste om te overwegen is dat iedereen baat heeft bij een Bootcamp, werken aan je gezondheid is nog nooit zo belangrijk geweest, en het s ook nog eens enorm gezellig!/p>

  • Vegetariërs

    Alle dieten zijn welkom, maar het moet wel van te voren besproken worden, en we kunnen niet cateren voor ieder dieet specifiek, we doen wel ons best natuurlijk! Vegetariërs hebben ook opties in het maaltijdplan. 

  • Stranden

    De zee is  op 10 meter van het trainingskamp gelegen. De stranden met zonnebedden zijn slechts op 5 minuten fietsen verwijderd van je accommodatie.

  • Moet ik de trainingslessen volgen?

    Je hoeft geen lessen bij te wonen. Niemand zal je uit bed halen om te komen trainen. Maar je zult merken dat het erg verslavend is, en de meeste klanten hebben er geen probleem mee om naar de les te gaan.

    Gemiddeld trainen we 2 tot 3 uur per dag. Er is een goede mix van groepstrainingen en wandelingen en yoga.  Je kunt ook meedoen aan de SUP-sessies (Stand Up Paddle). Als je niet aan het trainen bent, heb je het strand dichtbij en een geweldige tuin om in te chillen!

  • Kunnen persoonlijke trainingssessies lokaal aan het programma worden toegevoegd?

    Ja, mensen kunnen lokaal extra persoonlijke trainingssessies boeken, sessies kosten EUR 55 per sessie.

  • Heeft het resort wifi?

    Wifi is beschikbaar in de accommodatie. Het is gratis.

  • Hoe verplaats ik me?

    De accommodatie ligt op korte loopafstand van Port de Pollenca, en we stellen ook gratis fietsen ter beschikking. Het centrum van het dorpje ligt op 10 minuten fietsen. Een taxi naar het dorpje kost ongeveer 8 euro.

  • Welke drankjes zijn verkrijgbaar in het strandhuis?

    We bieden 2 drankjes arrangementen aan in het resort. Er is een onbeperkt waterpakket om je gehydrateerd te houden zonder dat je plastic waterflessen hoeft te kopen. We doen er alles aan om onze impact op het milieu laag te houden, dus hebben we een hoogwaardig gemineraliseerd, UV-behandeld gefilterd waterstation geïntroduceerd, waarmee je jouw herbruikbare flessen kunt hervullen zonder dat u overmatig veel plastic hoeft te gebruiken. Ons water wordt regelmatig getest om ervoor te zorgen dat het van hoge kwaliteit blijft. Het Unlimited water-pakket kost 10 eur per verblijf.

    Daarnaast is er een onbeperkt drankjes pakket, inclusief onbeperkt thee, koffie, sappen, virgin cocktails en water met fruit doordrenkt. Dit kost 25 eur per week.



inbegrepen

  • Ontvang een informatie pakket voor vertrek.
  • Toegang tot een online systeem, waar je met andere deelnemers kunt chatten.
  • Pick up in Alcudia van het bus station
  • Ongelimiteerd toegang tot het zonnige dakterras.
  • Introductie sessie om maandag ochtend.
  • Toegang tot whats app groep.
  • Alle groeps training sessies, 2 per dag
  • Beach Volleybal.
  • Accommodatie in een leuk en gezellig appartement vlak bij de zee, 10 meter lopen (Beach House).
  • 5 x Ontbijt (maandag tot en met vrijdag)
  • 5 x Lunch (maandag tot en met vrijdag)
  • 5 x Yoga sessies bij zonsopgang
  • Ongelimiteerd gebruik van de Stand Up Paddle borden (SUP)
  • Gebruik van een fiets.
  • Excursies naar stranden en afgelegen baaien
  • Prachtige wandelingen door de natuur.
  • Bij vertrek een heel goed gevoel over jezelf hebben.

 

Training Only Optie:

  • Ontvang een informatie pakket voor vertrek.
  • Toegang tot een online systeem, waar je met andere deelnemers kunt chatten.
  • Introductie sessie om maandag ochtend.
  • Toegang tot whats app groep.
  • Alle fitness groepstraining sessies.
  • Beach Volleybal.
  • 5 x Yoga bij zonsopgang.
  • Prachtige wandelinge door de natuur.
  • Bij vertrek een heel goed gevoel over jezelf hebben.

uitgesloten

  • Vluchten
  • Avondeten
  • Maaltijden in het weekend
  • Transfers vanaf en naar het vliegveld, er is een bus of taxi service.
  • Taxi of bus retour naar het vliegveld
  • Extra personal training sessies
  • Optionele excursies
  • Water pakket ongelimiteerd gefilterd en mineraliseerd water en drankjes pakket met fruit en proteïne shakes.
  • Mallorca touristen belasting (€4.00 per dag lokale betaling).

Datums

Bootcamp start iedere zondag vanaf 30 mei tot en met 26 September 2021
Brochure Een vraag stellen

De toonaangevende Fitness Bootcamp Vakantie Organisatie

Word fit met de volledige steun van onze personal trainers, ontmoet andere gelijkgestemde mensen en verken de dromerige locaties met nieuwe vrienden. Onze reizen kunnen jouw vooruitzichten zowel fysiek als mentaal echt veranderen. 

  • 4 ongelooflijke Bootcamp-locaties
  • Ongeëvenaarde ondersteuning tijdens jouw Fitness reis
  • Verken je bestemming & trainen, het is meer dan alleen een fitness vakantie
  • 1-12 weken opties
  • Bootcamps voor ieder budget
  • Fitness voor  beginners tot gevorderde & Alle leeftijden

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.