Herzlich Willkommen zum einzigen Ultimate Fitness Bootcamp in Europa! Das Fitness Bootcamp in Spanien liegt auf der wunderschönen Insel Mallorca und bietet dir alles, um neue Freunde und Bekanntschaften aus aller Welt zu finden. Entdecke dein neues starkes ICH und trainiere mit coolen, aufgeschlossenen Leuten. Hier findest du die Motivation und Unterstützung, die du suchst, um dein neues gesundes Leben zu starten. Mache für eine Woche mit oder bleibe bis zu vier Wochen und erlebe eine komplette Fitness Transformation und einen unvergesslichen Sommer. Eat. Sleep. Train. Repeat!

GESPANNT SEIN AUF:

 
  • Ein verbessertes Level deiner Fitness für ein gesundes, langes Leben
  • Genau auf deine Fitness abgezielte und ausgewählte Fitnesskurse, die dein Fitnesslevel nicht nur verbessern, sondern dich zu persönlichen Höchstleistungen bringen
  • Motivation ist garantiert! Trainiere mit Spaß unter Gleichgesinnten, angeleitet durch professionell ausgebildete und authentische Trainer*innen.
  • Eine wunderschöne Beach House Finca genau am Strand oder ein Luxusresort mit SPA als Unterkunft
  • Entdecke neue Leidenschaften! Genieße unseren kostenfreien Fahrradverleih und sinnliche Yoga Sessions bei Sonnenaufgang. Genieße unseren kostenfreien Fahrradverleih und sinnliche Yoga Sessions bei Sonnenaufgang.
  • Trainiere mit engagierten Trainern, die dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen. - 90% unserer Teilnehmer*innen sind Solo-Reisende, daher bieten wir dir ein sehr soziales Umfeld, in dem du dich schnell wohlfühlen kannst. Packe also schon einmal deine Koffer 😊
  • Günstige Flüge nach Mallorca mit seinen atemberaubenden Stränden, diversen Wanderwegen und charmanten, traditionellen Kleinstädten, die dir einen aktiven, abwechslungsreichen und einzigartigen Fitness-Urlaub garantieren.
  • Erfahren Sie mehr Zugang zum Online-System, um mit anderen Reisenden zu sprechen

Das Camp beginnt ab Juni und läuft bis Ende September.

Auf der Suche nach dem Herbst / Winter-Zeitplan (November bis Mai) finden Sie hier.



Route

Sonntag ist Ankunftstag

Vom Flughafen Palma de Mallorca (PMI) geht es dann via Transfer (Bus/Taxi) nach Alcudia, wo unser Spanien Fitness Bootcamp liegt. Der Transfer dauert ca. 1 Stunde mit der A32 Buslinie, die direkt vom Flughafen startet. Ein Mitglied aus unserem netten Team wird dich bei der Bushaltestelle erwarten und dich in deine Unterkunft bringen. Diesen Service bieten wir dir zwischen 12:00 und 17:00 Uhr an. Die Fahrt von der Bushaltestelle bis zum Beach House dauert ca. 5 Minuten mit dem Auto. Reist du nach 17:00 Uhr an, kannst du ein Taxi bis zur Unterkunft nehmen. (Kosten ca. €6 EUR)

Check-In ist offiziell ab 15:00 Uhr. Solltest du früher anreisen wollen, kannst du gerne schon im Beach House entspannen, zum Strand gehen oder das Stand Up Paddling (SUP) ausprobieren. Es wird eine Gruppeneinführung und Vorstellungsrunde am Montag zum Mittagessen geben. Am Sonntagabend wirst du aber schon die Möglichkeit haben alle anderen Teilnehmer*innen kennenzulernen, da wir einen Tisch für die gesamte Gruppe in einem schönen Restaurant in der Nähe reservieren werden.

Montag ist Einführungstag und das Training beginnt

Sonnenaufgang Yoga 07:45 – 8:30 Uhr

Wie an allen anderen Tagen unter der Woche (montags – freitags), starten wir unseren Tag um 7:45 Uhr mit einer frühen Yogaeinheit zum Sonnenaufgang, um deine Muskeln aufzuwärmen, zu stretchen und dich auf dein optimal Training vorzubereiten. Die Yogaeinheiten finden auf unserer luxuriösen Dachterrasse statt, mit einem wunderschönen Blick auf das Meer, den Nationalpark und die Sierra Tramontana Bergketten.

Gesunder kleiner Snack 8:30 Uhr

Nach der Yogaeinheit hast du Zeit für einen kleinen gesunden Snack aus frischen Früchten und Wasser. Das komplette Frühstück wird nach der 9:00 – 10:00 Uhr Trainingseinheit serviert, da es ratsam ist, nicht mit vollem Magen zu trainieren.

Hoch-Intensive-Intervall-Trainingseinheiten von 9:00 – 10:00 Uhr

Du wirst ein umfängliches Kardio-Ausdauer Training erleben. Trainiere für einen stärkeren, gesünderen Körper und verbessere dein Fitnesslevel. Es ist eine Herausforderung, aber unsere professionell ausgebildeten Trainer*innen skalieren die schwersten Übungen, angepasst auf dein individuelles persönliches Fitnesslevel.

Das Wichtigste ist, jeder ist willkommen, egal ob du gerade anfängst oder deine Fitness aufboosten möchtest. Starte mit uns durch! Die Trainingseinheiten finden u.A. im Nationalpark, um das Beach House herum, am Strand oder in zahlreichen anderen Trainingsbereichen statt. Die Trainingseinheiten sind so ausgelegt, dass du dein Fitnesslevel schnell verbessern wirst.

Frühstück von 10:00 – 11:00 Uhr

Nach dem Training bieten wir dir ein ausgiebiges, gesundes Frühstück, bestehend aus Früchten, Yogurt, Haferflocken, Toast und Eiern. Es wird ebenfalls ein Buffetstyle Mittagessen auf der Dachterrasse oder im Garten angeboten.

Stand Up Paddle (SUP) Kurs 11:00 – 12:00 Uhr (Einführungskurs nur jeden Montag)

Montags bieten wir dir einen SUP Kurs an (1 x Einführungskurs inkl. pro Aufenthalt). Je nach Wetterlage und Wasserbedingungen kannst du dir an allen anderen Tagen ein Board ausleihen und alleine ins Wasser gehen. Die Bucht von Pollenca hat kristallklares, ruhiges Wasser am Morgen und ist der ideale Ort für das Stand Up Paddling.
Das Wasser ist relativ flach, hat eine perfekte Durchschnittstemperatur von 19,5 Grad und ist einfach wunderschön. Probiere es einfach aus, auch wenn du keine Wasserratte bist – du wirst es lieben.
Stand Up Paddling ist gut für die Stärkung deiner Rumpfmuskulatur und Stabilität. Eine richtige Einheit Stand Up Paddling ist besser, als unzählige Sit-Up Crunches und bringt sehr viel mehr Spaß.

Mittagessen Buffet 14:00 – 14:30 Uhr

Es wird ein Buffetstyle Mittagessen auf der Dachterrasse oder im Garten angeboten. Das Mittagessen bieten wir dir unter der Woche montags bis freitags an. Es beinhaltet frisches Gemüse, Früchte, Proteine, wie Fisch oder Fleisch, Salate und nährstoffreiche Kohlenhydrate (z.B. Quinoa oder Reis). Gerichte für Vegetarier können wir ebenfalls einrichten. Solltest du eine Nahrungsmittelallergie haben oder auf einer bestimmten Diät sein, lass uns dies ebenfalls im Vorfeld wissen.

Freizeit am Strand oder Kite Surfing 14:30 – 18:00 Uhr

Nach dem Mittagessen hast du genügend wohlverdiente Zeit zum Relaxen und um Neues auszuprobieren. Fahre zu den schönsten Stränden von Port de Pollenca, schnappe dir ein Buch und lass dich von den Sonnenstrahlen verwöhnen. Die großartigen Sandstrände sind ganz in der Nähe (5 Minuten). Leihe dir einfach kostenfrei eines unserer Fahrräder oder jogge entlang der schönen Strandpromenade – Auf geht’s.

Falls du die Option Kite Surfing gebucht hast, wirst du zwischen 13:30 und 16:00 Uhr Zeit zu trainieren haben. Das ist der optimale Zeitraum, um die thermischen Winde zu genießen, welche dir die Fähigkeit geben das Kite Surfing richtig zu erlernen, genau gegenüber unseres Beach Houses.
Lass uns hier auch im Vorfeld wissen, dass du an dieser Option Interesse hast. Dann können wir dich einplanen. Abgerechnet wird vor Ort, da diese Option auch wetterbedingt ist.

Ganz wichtig – Nutze aber auch die Zeit zum Entspannen, weil es ab 18:00 Uhr mit einer weiteren Trainingseinheit oder Aktivität weitergeht.

Strandtraining, Hoch-Intensiv-Training oder Volleyball Sessions 18:00 – 19:00 Uhr

Um 18:00 Uhr beginnt eine weitere Gruppentrainingseinheit, welches ein weiteres Hoch-Intensiv-Training sein wird. Es findet 2-mal pro Woche, dienstags und donnerstags, statt.
Einmal pro Woche gibt es ein Beach Volleyball Training oder eine andere Trainingseinheit am Strand, welche eine effektive Methode ist, deinen Puls schneller schlagen zu lassen – Hoffentlich wirst du nicht zu wettkämpferisch. 😉
An Montag- und Freitagnachmittagen hast du die Möglichkeit Naturwanderungen mitzuerleben. Sie dauern ca. 2 ½ Stunden und führen dich durch die landschaftlich wunderschönen Täler und Berge bis hin zu traumhaft schönen, abgeschiedenen und verborgenen Stränden.

Zurück im Beach House 19:00 Uhr

Um ungefähr 19:00 Uhr ist es Zeit zum Beach House zurückzukehren. Hier könnt ihr euch frisch machen, bevor es dann mit dem Rest der Gruppe zum Abendessen in die umliegenden Städten, Port de Pollenca, Pollenca, Alcudia und Port d‘Alcudia geht. Wir können dir natürlich auch bei einer Tischreservierung helfen und diverse, leckere Restaurantempfehlungen geben.

Dienstags bis freitags

Die Tage dienstags bis freitags sehen generell immer wie oben beschrieben aus, mit ggf. einigen kleinen Änderungen.

Wochenende

Bitte beachte, dass Frühstück, Mittagessen und Abendessen am Wochenende nicht inkludiert sind. Hier gehen die Mahlzeiten auf eigene Kosten. Die Wochenenden sind trainingsfreie Tage zum Entspannen und Entdecken.

Samstag

Die Frühaufsteher von euch haben samstags die Möglichkeit eine Sonnenaufgang SUP Session mitzuerleben. Wenn dir das aber zu früh ist, kannst du natürlich auch einfach ausschlafen. Samstag ist ebenfalls unser Ausflugstag. Unsere Ausflüge variieren nach Saison und Verfügbarkeit.

Es werden eine Reihe an Ausflügen angeboten, je nachdem, wie die Gruppe entscheidet. Einige Ausflüge sind kostenfrei, andere Ausflüge bieten wir gerne an, auf eigene Kosten.

Einige dieser Ausflüge sind zum Beispiel (auf eigene Kosten):

  • Speed Boat Verleih: Kosten pro Person ca. €100 EUR, inkl. Kapitän, Benzin und der Bootsverleih von 4 Stunden.
  • Formentor Strand: Wir mieten uns ein Boot, ausgestattet mit einem Glasboden, um zu den schönsten Stränden zu gelangen. Die Fahrt dauert 25 Minuten vom Puerto Pollenca nach Formentor. Die Aussicht auf die Bucht ist einfach beeindruckend. Du kannst einen noch besseren Blick vom Leuchtturm am Cap de Formentor und La Fortaleza genießen. Da es ein Ganztagesticket ist, kannst du selbst entscheiden, wann du zurückkehren möchtest. Es bietet dir also zeitlich viel Flexibilität und du brauchst dich nicht zu beeilen. Formentor Aussichtsplattform: Wandern zu einem schönen Weltnaturerbe-Gebiet mit dramatischen Klippen und großartigen Ausblicken über das Mittelmeer.
  • Formentor Aussichtsplattform. Shopping Tour nach Palma. Es dauert nur 40 Minuten mit dem Bus.
  • Wasserpark Ausflug
  • Piraten-Boot Erlebnis: Dies ist eine 5-stündige Erlebnistour durch die Buchten und an den Stränden entlang von Mallorcas Klippen mit einem urigen Piraten-Boot. Die Tour beinhaltet eine Schnorchel-Ausrüstung und Mittagessen

Sonntag Check-Out Tag

Wenn du abreist, bitten wir dich, dein Zimmer bis 10:00 Uhr sauber und ordentlich zu hinterlassen, aber du kannst gerne im Beach House verbleiben, bis dein Flug geht. Sage Auf Wiedersehen zu deinen neuen Freunden und HALLO zu deinem besseren, gesünderen ICH. Sollte Sonntag nicht dein Abreisetag sein, bitten wir dich dennoch dein Zimmer ordentlich bis 10:00 Uhr zu verlassen, da wir die Zeit nutzen, um das Beach House sowie dein Zimmer zu reinigen. Dies gibt dir die Zeit, die Umgebung zu entdecken und deine Freizeit im Freien zu genießen.

Ggf. Änderungen von Abläufe und Inbegriffenes

Bitte beachte, dass sich die oben beschriebenen Abläufe eventuell ändern können und abhängig von externen Faktoren sind (z.B. Wetter, Covid 19 Regularien, Drittanbieterwechsel bei Ausflügen etc.). Zudem, schaue dir die Ablaufbeschreibung an als ein Beispiel was angeboten werden könnte.

Wo finde ich welche Aktivitäten?

Unser Hauptstandort ist das Bootcamp am Beach House, aber es gibt zahlreiche Aktivitäten in der Umgebung. Du erhältst ein Fahrrad für deinen Aufenthalt beim Check-In, welches du für die Zeit vor Ort nutzen kannst, um die Gegend zu erkunden. Das Beach House liegt ca. 3 km entfernt vom Stadtzentrum Pollenca, welches in 10 Minuten mit dem Fahrrad erreichbar ist. Die Umgebung ist gut mit Fahrradwegen vernetzt und sehr flach, entlang der Strandpromenade. Wenn du ein Taxi nach Pollenca nehmen solltest, kostet dies ca. €6 EUR. The furthest distance you would have to cycle would be 10 minutes and approximately 3 km to get from the beach house to the local town centre of town. The area is well connected with bike paths and is completely flat, along the ocean promenade. Should you wish to go to the local town by taxi, it’s six euros (shared with a maximum of four others).

Unterkunft

Geteilte Schlafzimmer Option Wir bieten dir ein schönes, helles Beach House Appartement zum Teilen. Bitte lass uns gleich von Beginn an wissen, ob du mit einem gleichgeschlechtlichen oder gemischten Zimmer einverstanden bist. Die Unterkunft ist genau neben dem Trainingsbereich, also kannst du dich aus dem Bett rollen und bist startklar für das Training. Die Unterkunft ist eine Oase der Entspannung, wenn du nicht trainierst. Ausgestattet mit einer Dachterrasse, kannst du den Meerblick genießen und dem Rauschen der Wellen zuhören. Zusammen zu trainieren und zu wohnen verbindet und ist eine tolle Erfahrung, um neue Freundschaften aufzubauen. Mache dir keine Sorgen, dass du deinen eigenen Raum brauchst, die Unterkunft bietet dir genügend Platz, um auch ein bisschen Ruhe zu genießen. Das Fitness Bootcamp ist so ausgelegt, dass es tendenziell nicht zu all zu späten Abenden kommt. Du wirst erschöpft sein, sodass du dich auf eine gute erholsame Nacht mit Klimaanlage freuen kannst.

A beautiful beach house apartment based on shared dorms. The accommodation is located right next to the training areas, so rolling out of bed and start training is easy.

It is also a haven of relaxation when you are not training. Equipped with a rooftop terrace with views of the ocean.

Working out together and living together is a very bonding experience, it’s a great way to make friends. Don’t worry about needing your own space also. The villa is sufficiently big with plenty of chillout areas for you to catch some quiet time too.

Due to the nature of the fitness Bootcamp, people do not tend to have late-nights. You will be exhausted! So you can expect to get a good nights sleep in fan-cooled rooms.

DELUXE OPTION

Wenn du lieber alleine wohnen möchtest, bieten wir dir eine Deluxe Option in einem wunderschönen Hotel Resort neben unserem Beach House an. Diese Option eignet sich besonders für Solo-Reisende oder Pärchen und du erhältst Zugang zu allen Resort Einrichtungen, wie zum Beispiel 2 Swimming-Pools, ein kleines Indoor Fitnessstudio und einem sehr schönen SPA-Bereich. Frühstück und Mittagessen wird mit der Gruppe im Beach House eingenommen. The Deluxe resort includes two pools, a small indoor gym and a really nice spa. Breakfast and Lunch are taken at the Beach House with the rest of the group.

TRAINING ONLY

Wir bieten dir jetzt auch eine neue Bootcamp Option an, welches nur das Training Paket beinhaltet. Falls dich ein geteiltes Zimmer oder unsere Deluxe Unterkunftsoptionen nicht ansprechen und du etwas luxuriöser deinen Aufenthalt verbringen möchtest, oder aber auch mit deiner Familie im wunderschönen Norden Mallorcas deinen Urlaub verbringst, bieten wir dir ebenfalls die Option, nur das Training zu buchen. Das bedeutet, dass du alle unsere Trainingseinheiten mitmachen kannst (Yoga, Gruppenfitnesskurse, Beach Volleyball und Wanderungen). Nicht mit inbegriffen sind die Mahlzeiten, die Unterkunft, unser Fahrradverleih und SUP-Verleih. Diese Option ist preislich unschlagbar, für nur €289 EUR pro Woche. Training only!

On our Mallorca Bootcamp, we can only offer shared accommodation. It is lovely, supportive, super social and right by the beach. But if you are looking for a bit more luxurious options, or if you are enjoying a family holiday in the stunning North of Mallorca, you can also opt for the Training Only option.

Training only means you can join all the sessions (Yoga, group fitness sessions, Beach Volley, nature treks). But it’s excluding meals and accommodation, sup and bicycle hire. The price is superb. Just 289 EUR a week!

WARUM NACH SPANIEN?:

Warum? Weil Mallorca als sehr bekanntes und beliebtes Urlaubsziel mit seinen wunderschönen Stränden und atemberaubenden Landschaften vieles bietet. Daher ist die Insel auch ein idealer Ort für unser Fitness Bootcamp. Das UF Bootcamp in Spanien liegt im nördlichen Teil der Insel, inmitten eines Weltnaturerbes, einer bildschönen Bucht (Pollenca) und eines Nationalparks.

Fühle dich besser und fitter, treffe gleichgesinnte Menschen and verbringe deine Zeit in einem Luxus Beach House, in Strandnähe. Da möchte man doch gleich alles stehen und liegen lassen und einfach loslegen – Auf geht’s zum gesünderen Lifestyle für dich selbst.

Das Bootcamp bietet dir effektive Trainingseinheiten, die Spaß bringen, im Offenen, umgeben von einer natürlich schönen Umgebung. In unserem Fitness Bootcamp geht es nicht nur um das Trainieren. Es bietet dir auch eine Menge Spaß außerhalb des Trainings und eine gemütliche soziale Atmosphäre zum Wohlfühlen. Die meisten Teilnehmer kommen allein, weshalb das Bootcamp ein toller Ort ist neue Menschen schnell und einfach kennenzulernen. Jeder sitzt im gleichen Boot und es herrscht eine super unterstützende Atmosphäre, welche dir bei dem Erreichen deiner Fitnessziele sehr helfen kann, ohne dass es sich nach harter Arbeit anfühlt. Am Ende des Tages fühlst du dich erfüllt und du kannst den Abend in den vielen verschiedenen Restaurants der Umgebung mit deinen Bootcamp-Genossen und leckerem Essen ausklingen lassen und dich über die Ereignisse des Tages austauschen.

This gives great opportunities to do exceptionally fun and effective workout sessions all outdoors in a beautiful natural environment.

Training sessions can vary, sometimes we take you into the mountains, at other times you’ll be in the national park or super cool beach workout session where you can dip into the Mediterranean after a hard training session!

Fitness Bootcamp is not all about working out however, it’s important to stress the fun social atmosphere you get these types of camps. The majority of people do tend to come alone, which makes them a great place to meet people.

Everyone is in the same boat, it’s a super supportive atmosphere and very conducive to reaching your fitness goals, without feeling like it’s hard work.

At the end of the day, there are plenty of healthy restaurants to enjoy with your fellow Bootcampers not to mention beautiful beaches to explore in your downtime. And you might as well take full advantage, after all, you will now have the perfect beach body!

Every day in the morning, you can go stand up paddling in the bay. The location is stunning (if you’ve seen the BBC’s night manager much of this was filmed in this location. You can stand up paddle right up to the archvillain Richard Roper’s clifftop fortress!)

There are plenty of other activities on offer as well not just a fitness training. The Bootcamp is located in the perfect kite spot, we can learn to Kite Surf if you’re feeling adventurous!

FLÜGE:

Flüge sind nicht inklusive, aber es gibt zahlreiche günstige Fluggesellschaften, die direkt nach Palma de Mallorca fliegen (PMI). Vom Flughafen musst du dann ein Taxi oder Bus zum Bootcamp nehmen. Dauer ca. 1 Stunde. €8 EUR mit dem Bus und ca. €80 – €100 EUR mit dem Taxi.

TRAVELLING ALONE

Most people who attend the camp, are independent travellers and arrive at the camp on their own. If you are concerned about travelling solo, don’t be. There is such a social atmosphere at the camp, and it is a really supportive environment that everyone gets to know each other very quickly. Serious physical exercise in a group can be quite a bonding experience we assure you! So really it does not take long for people to get to know one another.


HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

  • Wo liegt das Camp?

    Das Camp liegt in der Bucht von Pollenca, 2 km vom Strand entfernt.

    In der Nähe von attraktiven Städten, wie Pollenca, Port de Pollenca und Alcudia.

  • Was für Getränkepakete sind im Beach House verfügbar?

    Wir bieten 2 Getränkepakte an. Es gibt das unbegrenzte Wasser-Paket, welches dir hilft, zu hydrieren und aufzutanken, ohne Massen an Plastikflaschen zu produzieren.

    Wir stehen für eine umweltfreundliche Wasserlösung und bieten dir hoch-qualitatives, mineralisiertes, UV behandeltes und gefiltertes Wasser von unseren Wasserstationen an. Gerne kannst du deine eigene Trinkflasche mit Trinkwasser auffüllen. So vermeiden wir überschüssigen Plastikmüll.

    Das unlimitierte Wasserpaket kostet €10 EUR pro Aufenthalt.

    Zusätzlich kannst du das erweiterte Getränkepakte dazu buchen, welches Tee, Kaffee, 1 Frucht-Shake und 1 Protein-Shake pro Tag beinhaltet. Dies kostet €25 EUR pro Woche.

    Die enthaltenen Getränke können je nach Bootcamp-Standort variieren.

  • Wie komme ich zum Camp?

    Du musst nach Palma de Mallorca fliegen (PMI).

    Vom Flughafen geht es dann via Transfer (Bus/Taxi) nach Alcudia, wo unser Spanien Fitness Bootcamp liegt. Der Transfer dauert ca. 1 Stunde mit der A32 Can Picafort – Platja Muro/Alcudia Buslinie, die direkt vom Flughafen startet.

    Wir können dich dann an der Bushaltestelle in Alcudia abholen. Hier der Busfahrplan: BUSFAHRPLAN

    Kosten: ca. €8 EUR mit dem Bus und ca. €80 - €100 EUR mit dem Taxi.

  • Wie komme ich nach meinem Aufenthalt zurück zum Flughafen?

    Dein Rücktransfer kann mit dem Beach House Management organisiert werden. Entweder können wir dich zum Flughafen mit dem Auto fahren (€80), oder du nimmst ein Taxi nach Alcudia zur Busstation. Von dort geht der Bus direkt zurück zum Palma – Flughafen.

  • Was muss ich mitbringen?

    Bitte bringe mindestens drei angemessene Trainingsoutfits mit.

    D.h. Turnschuhe, ein paar Shorts, Sport-BHs für die Mädels, Training-Shirts und eine auffüllbare Wasserflasche. Wir raten dir, ein Handtuch für den Sport sowie für den Strand (eventuell auch ein Sarong) mitzunehmen.

    Bitte denke daran, dass du ein geteiltes Zimmer haben wirst, daher bitten wir dich freundlich (😊), deinen Koffer entsprechend zu packen.

  • Wie viel Geld sollte ich mitbringen?

    Dies hängt von Ihren eigenen Ausgaben ab. Da jedoch die meisten Mahlzeiten abgedeckt sind, müssen Sie nur Ihre externen Ausflüge und Aktivitäten sowie das Abendessen jeden Abend abdecken. Die Mahlzeiten kosten ca. 12-20 Euro.

  • Kann ich mein Proteinpulver oder Nahrungsergänzungsmittel mitbringen?

    Ja, du kannst deine eigenen Produkte mitbringen. Bitte mache sie namentlich kenntlich. Ein Shake-Blender steht nicht zur Verfügung, daher nutze bitte deine eigene Protein-Shake Flasche.

    Wir bieten ebenfalls Getränkepakete an, inklusive Protein Shakes.

    Dieses Getränkepaket kostet €25 EUR pro Woche und beinhaltet Folgendes:

    Montags bis freitags bieten wir dir:

    • 1 Fruchtshake pro Tag
    • 1 Proteinshake pro Tag
    • Unbegrenzter Kaffee & Tee

    .

  • Kann ich in der Unterkunft kochen?

    Nein, das Kochen ist in der Unterkunft leider nicht gestattet. Auch das Mitnehmen von Mahlzeiten sowie Lieferbestellungen sind nicht erlaubt, da wir die Hygiene in unserer Küche ansonsten nicht garantieren können. Wir hoffen auf dein Verständnis.

    Das Frühstück und das Mittagessen ist unter der Woche von Mo.  – Fr. inklusive. Das Abendessen und die Verpflegung am Wochenende ist generell außer Haus und auf eigene Kosten. 

  • Was kann ich machen, wenn nicht trainiert wird?

    Sehr viel. Die Umgebung bietet dir viele Aktivitäten. z.B. Wandern, Beach Clubs, Fahrradtouren mit wunderschönen Aussichtspunkten, Bootstouren, SUP und vieles mehr. 

  • Solo-Reisen?

    Die meisten Camp-Teilnehmer sind Solo-Reisende. Falls du Bedenken haben solltest, können wir sie dir nehmen. Das Camp bietet dir eine sehr soziale, gegenseitig unterstützende Atmosphäre. Die körperliche Anstrengung, zusammen in einer Gruppe zu meistern, wird dir einen starken Gruppenzusammenhalt geben, das Garantieren wir dir! Es dauert also nicht lange, bis du alle anderen Teilnehmer gut kennenlernst.

    Freue dich auf schweißtreibende Workouts, exzellente Trainer*innen, ein sympathisches Team und gesundes Essen - Alles steht für dich bereit! Bist du es auch?

  • Wie ist die normale demografische Aufteilung?

    Ungefähr 60% Frauen und 40% Männer.

    Beide Gruppen verfolgen andere Ziele und haben andere Motivationsgründe, warum sie das Camp gebucht haben.

    Die Mädels verfolgen Ziele wie z.B. Körper straffen, Abnehmen und körperlich selbstbewusster zu werden. Die Jungs zielen normalerweise auf verbesserte Kraft und Konditionstraining.

    Ein wichtiger Bestandteil ist, dass es nicht nur diese Ziele sind, weshalb unsere Teilnehmer das Boot Camp buchen. Unser Boot Camp ist für Jedermann und unsere Teilnehmer*innen kommen aus ganz verschiedenen Gründen, aus diversen Ländern mit ganz persönlichen Zielen.

    Wir heißen alle willkommen und bieten dir einen Ort, nicht nur um deine Fitness zu verbessern, sondern auch an deinen persönlichen Zielen zu arbeiten.

  • Vegetarier und Spezielle Diäten

    Jede Diät ist willkommen!

    Bitte habe Verständnis, dass wir nicht alle diätspezifischen Eigenschaften berücksichtigen können. Wir bieten unseren Teilnehmern ein umfängliches Buffet an, bei dem du selbst das Essen entsprechend deiner Diät auswählen kannst.

    Solltest du eine Nahrungsmittelallergie haben oder auf einer bestimmten Diät sein, lass uns dies ebenfalls im Vorfeld wissen.

  • Strände

    Die Strände sind ca. 5 - 10 Minuten vom Trainingscamp und der Unterkunft entfernt, eine kurze Radtour oder Spaziergang und du bist schon da.

  • Muss ich an allen Trainingseinheiten teilnehmen?

    Du musst nicht an allen Trainingseinheiten teilnehmen. Keiner wird dich dazu zwingen aus dem Bett zu kommen, um zu trainieren. Aber du wirst süchtig danach werden und die meisten Teilnehmer erscheinen zu jeder Trainingseinheit. Das ist ja auch der Grund, weshalb du hier im Spanien Boot Camp bist. 

    Durchschnittlich trainieren wir 2 bis 3 Stunden am Tag. Du wirst einen guten Mix aus Gruppentraining haben und kannst zur Abwechslung auch das Stand Up Paddling ausprobieren.

    Wenn du nicht trainierst, kannst du schnell zum Strand radeln, um die Sonnenstrahlen zu genießen. Unser Beach House bietet dir auch einen großzügigen Garten zum Entspannen.

    Im Durchschnitt trainieren die Leute 2 bis 3 Stunden pro Tag. Sie haben eine gute Mischung aus Gruppentrainings und können auch an den SUP-Sitzungen teilnehmen. Wenn Sie nicht trainieren, haben Sie den Strand in der Nähe und einen großartigen Garten zum Entspannen!

  • Können Personal Trainingseinheiten vor Ort hinzugebucht werden?

    Ja, Teilnehmer*innen können weitere Personal Trainingseinheiten vor Ort dazu buchen. Die Kosten belaufen sich auf € 50 EUR pro Einheit.

  • Hat das Resort WiFi?

    Wifi ist in der Unterkunft verfügbar und ist kostenlos.

  • Wie komme ich in der Umgebung herum?

    Von der Unterkunft dauert es nur ca. 10 Minuten mit dem Fahrrad bis ins Zentrum von Pollenca. Die Fahrräder sind kostenfrei und können jederzeit ausgeliehen werden.

    Ein Taxi in die Stadt kostet ca. €6 - 8 EUR.

  • Welche Getränke sind im Beach House verfügbar?

    Wir bieten 2 Getränkepakte an. Es gibt das unbegrenzte Wasser-Paket, welches dir hilft, zu hydrieren und aufzutanken, ohne Massen an Plastikflaschen zu produzieren.

    Wir stehen für eine umweltfreundliche Wasserlösung und bieten dir hoch-qualitatives, mineralisiertes, UV behandeltes und gefiltertes Wasser von unseren Wasserstationen an. Gerne kannst du deine eigene Trinkflasche mit Trinkwasser auffüllen. So vermeiden wir überschüssigen Plastikmüll.

    Das unlimitierte Wasserpaket kostet €10 EUR pro Aufenthalt.

    Zusätzlich kannst du das erweiterte Getränkepakte dazu buchen, welches Tee, Kaffee, 1 Frucht-Shake und 1 Protein-Shake pro Tag beinhaltet. Dies kostet €25 EUR pro Woche.


Preisoptionen

Dauer Möglichkeit Preis

inbegriffen

  • Voranreise-Informationen mit Tipps, wie du dich am besten vorbereiten kannst und was du in deinen Koffer einpacken solltest
  • Zugang zum Online Buddy System, wo du andere Teilnehmer vor Anreise online treffen kannst.
  • Abholdienst von der Bushaltestelle zwischen 12:00 Uhr – 17:00 Uhr kostenfrei
  • Unbegrenzter Zugang zum Dachbereich unter freiem Himmel.
  • Begrüßungssession und Einführung in das Camp.
  • Alle Fitnessgruppentrainingseinheiten.
  • Beach Volleyball
  • Unterbringung in einem wunderschönen Fitness Beach House.
  • 5 x Frühstück von montags bis freitags
  • 5 x Mittagessen von montags bis freitags
  • 5 x Yogaeinheiten mit Meerblick von montags bis freitags
  • Unlimitierter SUP Verleih und ein SUP Kurs pro Aufenthalt.
  • kostenfreier Fahrradverleih
  • Wunderschöne Naturwanderungen und Ausflüge zu verborgenen Standbuchten*
  • Gehe mit einem großartigen Erfolgserlebnis nach Hause.

 

Nur die Trainingoption:

  • Voranreise-Informationen mit Tipps, wie du dich am besten vorbereiten kannst und was du in deinen Koffer einpacken solltest
  • Zugang zum Online Buddy System, wo du andere Teilnehmer vor Anreise online treffen kannst.
  • Begrüßungssession und Einführung in das Camp.
  • Alle Fitnessgruppentrainingseinheiten, außer SUP
  • Beach Volleyball
  • 5 x Yogaeinheiten mit Meerblick von montags bis freitags
  • Wunderschöne Naturwanderungen zu verborgenen Standbuchten
  • Gehe mit einem großartigen Erfolgserlebnis nach Hause.

ausgeschlossen

  • Flüge
  • Abendessen
  • Mahlzeiten an Wochenenden
  • Transfer vom und zum Flughafen von Alcudia
  • Taxi zurück zum Flughafen
  • Extra Personal Trainingseinheiten
  • Optionale Ausflüge
  • Wasser-Paket €10 pro Aufenthalt (buchbar vor Ort)
  • Optionales erweitertes Getränkepaket €25 pro Woche (buchbar vor Ort)
  • Mallorca Kurabgabe (€4 EUR/Tag vor Ort zu bezahlen, wenn Deluxe Option gebucht worden ist).

Termine

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Die Führung Fitness Bootcamp Co.

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